S’engager pour la santé mentale en entreprise
Forte de 10 ans en agence de communication au contact quotidien de salariés d’entreprises de toute typologie, j’ai constaté l’impact de certaines organisations, politiques d’entreprise ou modes de management sur la santé mentale de mes interlocuteurs. C’est d’ailleurs un des éléments qui a renforcé mon envie d’agir pour aider les gens à trouver plus d’épanouissement dans leur vie.
Qu’il s’agisse de « l’incontournable » stress, de difficultés relationnelles ou d’un mal-être plus profond lié à un manque de sens, de confiance ou des relations complexes, ce qui se passe au travail ne s’arrête au pas de la porte de la maison et a un impact réel sur la santé au global ! De toute manière, lorsque l’on sait le temps que l’on consacre à notre emploi, il est compliqué d’imaginer qu’il puisse en être autrement…
Venant du monde de l’entreprise et en comprenant ses rouages, il me tenait à cœur de proposer des moyens concrets d’aider les entreprises, leurs dirigeants et leurs salariés.
Moment de bien-être en entreprise
Séances individuelles d’une heure
Soin énergétique et/ou coaching pour offrir aux collaborateurs un moment pour eux, d’écoute et de respiration dans un quotidien qui n’est pas toujours le meilleur allié de leur santé mentale…
La prise de RDV peut se faire individuellement via un formulaire à la suite de la présentation de mon activité et des modalités prévues ensemble sur un format plénière.
Coaching
Discussion pour déposer “ce qui est là” et outil de PNL (programmation neuro-linguistique) utilisant des ancrages spatiaux pour aider à prendre du recul, identifier de nouvelles solutions et se mettre en mouvement vers plus d’épanouissement. Le participant repart en ayant pris une décision pour lui et défini un premier pas qui va sans le sens de cette décision.
Soin énergétique
Allongé sur une table de massage, relâchement des tensions physiques et émotionnelles pour un réel moment de détente qui permet de faire le point et de laisser le stress et la charge mentale de côté.
Formats collectifs
« Identifier et lever tes freins »
1h30 permettant une introspection globale
Un format adapté quel que soit le nombre de participants, le travail se faisant individuellement en prenant des notes. Il permet de découvrir le principe du coaching en utilisant visualisations, questionnements et PNL.
Après leur avoir présenté brièvement le fonctionnement de la pratique et la façon dont il est possible d’intégrer du changement dans leur vie, je guiderai les participants pour qu’ils puissent :
- Clarifier leur objectif, ce qu’ils souhaitent vraiment.
- Identifier leurs croyances limitantes.
- Réaliser qu’ils connaissent déjà les solutions pour les dépasser.
- Prendre conscience de toutes les ressources qu’ils ont à disposition.
- BONUS : ils repartiront avec un outil concret leur permettant d’appréhender une échéance stressante avec plus de sérénité.
« Communiquo ergo sum »
1 journée pour une communication plus authentique
au service de ses relations
Principes + exercices pratiques pour adopter une communication plus apaisée et apaisante (pour soi et les autres).
Les participants repartent en ayant :
- Des clés et conseils concrets.
- Expérimenté la puissance de certaines mécaniques (c’est la meilleure façon de s’assurer de les réutiliser ensuite).
- Libéré leur parole au sein du groupe et bénéficier d’échanges riches avec les autres.
- Pris des décisions pour trouver plus d’épanouissement grâce à leur communication.
“Les clés du coaching au service du management”
1 journée pour comprendre comment se positionner, questionner et écouter pour faciliter une collaboration respectueuse du rôle de chacun
Transmission des principes du coaching pour adopter une posture de manager permettant de :
- Créer un cadre fertile pour les relations avec ses collaborateurs.
- Aider à comprendre leur cadre de référence et leurs enjeux.
- Communiquer de façon transparente et non-violente sur les siens.
- Co-construire des solutions.
Accompagnements
individuels
« Pitch, oh mon pitch » (dirigeant, entrepreneur)
1/2 journée pour aligner ce qu’on est, ce qu’on fait et ce qu’on dit
Forte de mon passé de communicante et de ma pratique de coaching j’ai imaginé ce format pour aider à :
- Se reconnecter à l’élan qui a donné envie de se lancer.
- Aligner cet élan avec ses valeurs, ses ressources et des actions concrètes.
- Mettre des mots sur son activité/son projet et ce qui fait sa spécificité.
Pack Coaching individuel
8 séances pour un travail qui dure dans le temps
Le coaching permet d’identifier les solutions et les actions à mener pour avancer concrètement vers un objectif.
Les thématiques abordées peuvent être multiples :
- Accompagnement d’un changement de vie/de poste
- Diffilcultés relationnelles ou de communication
- Gestion du stress
- Équilibre vie pro/vie perso
- Clarification de l’objectif
- Alignement avec sa mission, motivation
- Confiance en soi/connaissance de soi
- Rééquilibrage de sa place dans l’entreprise ou dans ses relations…
Tu as un besoin spécifique ?
Grâce aux nombreux outils que j’ai en ma possession, à ma grande curiosité pour le fonctionnement humain et à ma créativité, je peux imaginer de nouveaux formats si ceux proposés ici ne te conviennent pas totalement.
Par ailleurs, grâce au CREW, j’ai un large carnet d’adresses de personnes tout aussi passionnées !
Tout est adaptable et imaginable, alors parlons-en !