C’est TELLEMENT la clé pour aller mieux ! Si tu savais le nombre de personnes que je croise dans la vie ou en séance qui ne prennent pas leur responsabilité en remettant leur bien-être au mauvais endroit : l’autre, l’avenir, leur passé, leur famille… En se disant :
- « Si ça se passe comme je le souhaite… »
- « Si cette personne change de comportement… »
- « Si je n’avais pas vécu ce que j’ai vécu, alors je serais heureux et épanoui. »
Se libérer des fausses croyances sur le bonheur
Sauf que tout ça, c’est FAUX et ça t’enlèves complètement ta responsabilité. Mon propos n’est absolument pas de nier l’impact des éléments extérieurs sur ton bien-être. Bien sûr que les événements de la vie, les interactions avec les autres et le passé ont une influence sur nous. Mais il est primordial que tu arrives à identifier où se situe réellement ta marge de manœuvre.
Parce que oui, tu as plus de liberté que tu ne le penses. Beaucoup plus. Le problème, c’est que nous avons tendance à croire que notre bonheur dépend uniquement des circonstances extérieures. C’est une illusion ! Plus tu attends que le changement vienne de l’extérieur, plus tu restes passif face à ta propre vie.
Responsabilité : passer d’une posture de victime à une posture d’acteur
Pour arrêter de subir les événements, il suffit simplement de sortir de cette position de “victime” qui pense ne pas avoir de prise sur ce qui lui arrive. Attention, je ne dis pas que c’est facile ! Mais tout commence par une prise de conscience : tu as le pouvoir de choisir ta réaction face aux situations que tu vis.
Prenons quelques exemples concrets :
- Tu es dans un travail qui ne te plaît plus ? Plutôt que d’attendre que ton employeur reconnaisse enfin ta valeur ou qu’une opportunité miraculeuse tombe du ciel, commence à explorer d’autres pistes : formation, réseautage, recherche d’alternatives.
- Une relation te pèse ? Plutôt que d’espérer que l’autre change, pose-toi la question : quelles limites dois-je poser ? Quelles actions puis-je entreprendre pour améliorer la situation ou prendre mes distances ?
- Tu ressens de la frustration ou du mal-être ? Plutôt que de ressasser le passé, demande-toi : que puis-je faire, ici et maintenant, pour aller mieux ? Même un petit pas compte.
Déconstruire ses croyances limitantes
Bien sûr, pour élargir ton spectre et ta vision, il va sans doute être nécessaire de dégager quelques croyances limitantes. Celles qui te font penser que tu n’es pas capable, que ce n’est pas possible pour toi, que ce serait trop difficile. Ces croyances, bien ancrées, peuvent t’empêcher d’avancer.
Mais la bonne nouvelle, c’est qu’elles ne sont pas une fatalité ! Avec du travail, de la réflexion et parfois un accompagnement, tu peux apprendre à reprendre confiance en toi et discerner ce que tu veux vraiment.
Prendre toute la mesure de ta responsabilité : la première étape vers le changement
Je t’assure que, lorsque tu décides d’ouvrir les yeux sur tes possibilités réelles et de prendre des décisions, le champ des possibles devient incroyablement vaste ! Les personnes qui parviennent à enclencher ce processus témoignent souvent d’un sentiment de libération immense.
Alors si ta situation actuelle ne te convient pas, arrête d’attendre un miracle. Le changement ne viendra pas tout seul. C’est à toi de semer les premières graines, de prendre des initiatives, même petites, pour poser la première pierre de ton nouveau chemin.
Rappelle-toi : ton bien-être est entre TES mains. Et si tu veux aller plus loin dans cette démarche, je serai ravie d’en discuter avec toi en séance. 😉
Tu aimes ce type de contenus ? Retrouves-en davantage sur Instagram.
Tu souhaites être accompagné de façon plus personnalisée ? Découvre mes prestations en coaching et en soins énergétiques.