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Tu me parles souvent de ce moment où tu « remets au lendemain », où tu tournes autour de ta to-do sans réussir à t’y mettre, où chaque action te paraît être une montagne à gravir en chaussons. Et quand on regarde ensemble ce que tu as prévu de faire… le plaisir est rarement invité

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La rentrée, septembre, un nouveau cycle… C’est souvent un moment idéal pour changer. Entre la fin d’un chapitre et le début d’un autre, il arrive que l’on ressente un appel à la nouveauté, sans trop savoir d’où il vient. Le problème ? Pris dans le quotidien et en mode “pilote automatique”, on ne voit pas

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Le syndrome de l’imposteur, tu le connais par cœur. Il te suit parfois à la trace, tel un vieux pote collant. Tu l’as même peut-être apprivoisé à ta manière, mais il continue de t’empêcher très fort d’en devenir un… imposteur. Et pourtant. Si tu doutes, c’est souvent parce que tu veux bien faire. Et ça,

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C’est TELLEMENT la clé pour aller mieux ! Si tu savais le nombre de personnes que je croise dans la vie ou en séance qui ne prennent pas leur responsabilité en remettant leur bien-être au mauvais endroit : l’autre, l’avenir, leur passé, leur famille… En se disant : Se libérer des fausses croyances sur le

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Quelles sont les objectifs de vie que tu dois absolument atteindre ? Quelles sont ces fameuses “cases à cocher” qui te semblent incontournables ? Maintenant, pose-toi une autre question : comment ces cases se sont-elles construites ? Est-ce qu’elles viennent vraiment de toi ? Ou bien sont-elles le fruit d’influences extérieures, de normes sociétales ou

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Quand il s’agit de se mettre en lien avec les autres, les normes sociales nous ont façonnés à poser des questions ou à entrer dans les sujets d’une façon qui ne nous aide pas toujours à nous connecter réellement. Que ce soit à nous-même mais aussi, de fait, aux autres. Pourtant, la prise de parole

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Tu sais souvent ce que tu ne veux plus. Ces situations ou comportements qui se produisent régulièrement et qui t’agacent ou te freinent. Peut-être que tu as aussi une idée de ce que tu voudrais voir se produire autrement, ces changements que tu espères ou que tu cherches à provoquer. Mais il y a une

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Lorsque tu t’apprêtes à avoir une discussion importante, il est normal de ressentir une certaine appréhension. Tu te demandes peut-être comment ton message sera perçu ou si tu risques de blesser l’autre. Cette peur est légitime, mais rassure-toi : bien communiquer est un art qui s’apprend. Avec les bonnes pratiques, tu peux exprimer ce que

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“Il n’y a pas de petits mensonges.” Cette phrase pourrait résumer à elle seule l’impact de mentir sur toi et sur tes relations. Car mentir, même un peu, c’est bien plus qu’une simple omission : c’est une trahison envers soi-même. Pourquoi est-il si tentant de mentir ? Peut-être pour éviter un conflit, protéger quelqu’un, ou

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Aaaahhh l’ego… Dans le développement personnel on en fait LE grand ennemi. Mais j’avoue que c’est une vision que je ne partage pas tout à fait. Bien sûr, un excès d’égo n’est bon en rien mais pour voir beaucoup de personnes qui manquent d’estime d’elles, j’ai tendance à me dire qu’un peu d’égo de temps

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