Mes astuces
Retrouve ici tous mes petits tips et mes conseils pour te sentir mieux avec toi-même et avec les autres !
Tu as une question sur un sujet ? N’hésite pas à m’en parler !
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Ego : comment le booster de façon saine ?
Aaaahhh l’ego… Dans le développement personnel on en fait LE grand ennemi. Mais j’avoue que c’est une vision que je ne partage pas tout à fait. Bien sûr, un excès d’égo n’est bon en rien mais pour voir beaucoup de personnes qui manquent d’estime d’elles, j’ai tendance à me dire qu’un peu d’égo de temps…
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Communication : 5 façons de t’exprimer sans heurter l’autre
Quand tu t’apprêtes à avoir une discussion importante, très souvent tu redoutes la façon dont le message va être reçu de l’autre côté. C’est tout à fait normal et rappelle-toi qu’en termes de communication tout n’est pas intégralement dans tes mains. Néanmoins, c’est toujours intéressant d’avoir en tête des petites astuces pour que ça se…
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Personnage : connais-tu le tien ?
Tu vois ce truc qu’on dit de toi qui t’énerve un peu parfois (et pourtant tu ne peux pas nier que c’est un peu vrai ?). Il y a fort à parier que ça fasse partie de ce qu’on appelle ton « personnage ». Ton personnage, c’est une sorte d’image un peu refuge, une carapace que tu…
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Peur : que ferais-tu si elle n’était plus là ?
Parmi les choses qui t’empêchent d’aller vers plus d’épanouissement, la peur est la plus centrale ! C’est hallucinant de voir comme l’être humain sait se créer et s’enfermer dans une diversité de peurs incalculables. C’est normal, parce que notre cerveau est paramétré pour nous aider à nous mettre en sécurité (je te rappelle qu’on descend…
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Limites : est-ce que tu respectes les tiennes ?
Aaaahh les limites ! Une notion parfois bien trop peu explorées. C’est sûr que dans une société où c’est plutôt vu comme une faiblesse ou un manquement, tu n’as pas forcément envie de les mettre en avant. Pourtant, identifier tes limites n’a rien à voir avec le fait de mettre le doigt sur ce en…
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L’écoute active : à quoi ça sert vraiment ?
L’écoute active, c’est le fait de prendre vraiment le temps d’écouter la personne en face de toi. Certes en étant attentif mais le plus dur et ce que je te propose d’expérimenter : en te taisant ! Pas que tu parles trop, hein, c’est pas ce que je veux dire… Mais je te propose d’essayer…
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Explorer : et si c’était l’étape nécessaire pour trouver ?
Je te parle souvent du fait que les mots vibrent différemment les uns des autres, des différents espaces qu’ils ouvrent ton imagination et, souvent, dans ton corps (un relâchement, une petite respiration). Également, le fait que le travail sur soi relève plutôt d’un chemin que d’une fin en soi. C’est en cela que j’aime bien…
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Plan : n’attends pas d’en avoir un en béton, lance toi !
Bien sûr que je ne te dis pas de te lancer dans n’avoir aucun plan. Mais il est important que tu saches qu’attendre d’avoir un plan complètement cadré et sécurisé avant de te lancer risque de te porter plus préjudice qu’autre chose. Pourquoi ?Déjà, parce qu’il y a énormément de choses que tu ne pourras pas…
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Si tout était possible, tu ferais quoi ?
Tu peux penser que si tout était possible, tu ferais des choses complètement folles ! Vraiment ? Est-ce que vraiment SUR LE LONG TERME, tu ferais quelque chose qui est si « extravagant » que ça ? C’est quoi que tu te souhaites pour le restant de ta vie, si tout est possible ? C’est souvent étonnant de voir…
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Essaie de ne rien faire, pour voir !
C’est un conseil très étrange qui m’a été donné un jour pour vider la tête : ne rien faire.C’est étonnant hein, dans une société qui ajoute constamment des actions à mener sur ta to-do list ? Pourtant, je te promets, c’est radical ! J’appelle ça : « mon quart d’heure de rien ».Alors, tu vas me dire : mais ne rien faire,…
Tu souhaites prendre un moment pour toi ?