Mes astuces
Retrouve ici tous mes petits tips et mes conseils pour te sentir mieux avec toi-même et avec les autres !
Tu as une question sur un sujet ? N’hésite pas à m’en parler !
-
Qu’est-ce que l’autosabotage et comment en sortir ?
L’autosabotage, c’est lorsque tu adoptes des comportements ou que tu prends des décisions qui ne sont pas dans ton intérêt voire même qui te sont carrément nuisibles. Tu vois ces moments où toi-même tu dis : « Non mais je suis nul », « Tu dois te dire ça de moi », « Avec moi, c’est la plantade assurée »… Ou toutes
-
Pourquoi le travail sur soi est-il important ?
Aaahhh le développement personnel, le travail sur soi, la thérapie… Tu sens que ça te tourne autour mais peut-être que ça ne te dit rien, et je peux le comprendre. Je même suis souvent confrontée à des personnes qui sont assez claires sur le fait que ça leur fait peur. Il y a cette crainte
-
Défauts : pourquoi les égoïstes ont-ils raison ?
Alors, je ne dis pas qu’il FAUT être égoïste, mais je dis que les égoïstes peuvent avoir des choses à t’apprendre. C’est le cas d’ailleurs pour toutes les personnes dont le principal trait de caractère est qualifié de « défauts » : les radins, les méchants, les colériques… Attention, je ne dis pas qu’ils ont raison d’avoir ce
-
-
Qu’est-ce que la dépendance affective et comment en sortir ?
La dépendance affective consiste à remettre ton amour et ton estime de toi dans les mains des autres. C’est à dire que ta propre validation ne passe que par des facteurs extérieurs. Poussée à l’extrême, la dépendance affective peut engendrer de vraies souffrances. Mais, sans nécessairement aller jusque là, certains de ses mécanismes sont peut-être
-
Faut-il croire “à tout ça” pour que cela fonctionne ?
Lorsque l’on parle de développement personnel, et encore plus comme je pratique des soins énergétiques, tu peux peut-être te demander avant de venir me voir : « Dois-je croire à tout ça ? ». Et bien sache que, quelle que soit ta réponse à cette question : ça me va très bien ! Je comprends tout à fait que tu puisses
-
Prendre du recul en 6 questions
Tu vois ces moments où tu sens que tu es complètement en train de perdre les pédales ? Où tu laisses tes émotions prendre le dessus ? Où tu aimerais réussir à te canaliser et hop, c’est trop tard, tu es comme en pilote automatique ? Et si tu essayais de prendre du recul ? De regarder cette scène
-
Refuge : sais-tu en quoi il peut t’aider ?
En séance, on travaille beaucoup avec l’idée de refuge c’est-à-dire sur le fait de t’aider à te projeter dans des endroits, des espaces, des moments où tu te sens particulièrement bien. Cela t’aide à te reconnecter avec les sensations physiques associées et te procure donc une détente instantanée. Et ce qui est magique avec les
-
Ton histoire, tu la connais bien ?
Cette question peut te paraître étrange, mais je me rends chaque jour compte à quel point écouter tes proches te raconter ton histoire est riche en apprentissages. Déjà, parce que tu peux te rendre compte que le souvenir que tu as gardé d’une époque ou d’une situation est déformé. C’est ainsi intéressant de te demander
-
Être “parfait”, ça veut dire quoi exactement ?
Souvent, tu me partages la pression que tu te mets pour atteindre une forme de perfection. Que tu t’assures que les choses que tu fais soient « parfaites », que tu as toujours tout fait pour être la petite fille « parfaite »… Mais ça veut dire quoi ? Et « parfait » pour qui, d’ailleurs ? Qu’est-ce qui te fait croire
Tu souhaites prendre un moment pour toi ?